โรคที่ส่งผลต่อการดูดซึมแมกนีเซียม การดูดซับแมกนีเซียมของร่างกายจะลดลงได้จากหลายๆ ภาวะ เช่น การติดเชื้อที่กระเพาะอาหาร โรคภูมิคุ้มกัน โรคลำไส้อักเสบ และอื่นๆ

ป้องกันโรคกระดูกพรุน ได้ง่าย ๆ แค่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต

ช่วยในการควบคุมสมดุลของกรด–ด่างในร่างกาย

ความงาม ผลิตภัณฑ์บำรุงผม แชมพูแก้ผมร่วง

ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดแมกนีเซียม เนื่องจากการดูดซึมแมกนีเซียมของร่างกายลดลง และอาจจะมีโรคที่สามารถส่งผลต่อการดูดซึมของแมกนีเซียมอีกด้วย

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายขาดไม่ได้ เพราะมีส่วนช่วยในการทำงานของหลายระบบ เช่น ระบบประสาทและสมอง กล้ามเนื้อ กระดูกและเนื้อเยื่อ ซึ่งร่างกายสามารถได้รับจากการทานอาหารในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว แต่บางคนที่ขาดแมกนีเซียมจากสาเหตุต่าง ๆ อย่างผู้สูงอายุที่ทานอาหารได้น้อย รวมไปถึงคนที่มีอาการไมเกรนรุนแรง อาจจะมองหาอาหารเสริมแมกนีเซียมมาทานเพิ่มเติมได้

สำหรับอาการที่พบได้บ่อยๆ จากการขาดแมกนีเซียมก็คือ กล้ามเนื้อจะเกิดการบิด click here สั่น ความจำแย่ลง โดยอาจเกิดความจำเสื่อมเฉพาะ เช่น จำสถานที่หรือจำเพื่อนฝูงไม่ได้ โดยการรักษาอาการดังกล่าวนั้น หากเป็นเด็กจะห้ามไม่ให้ดื่มนม เพราะในน้ำนมมีแคลซีฟีรอลที่จะยิ่งกระตุ้นให้แมกนีเซียมถูกขับออกมากขึ้น และตามด้วยการให้อาหารเสริมที่จะเพิ่มแมกนีเซียมและรักษาอาการได้ดี

เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ ออนไลน์

หน้าตา สร้างบัญชี เข้าสู่ระบบ เครื่องมือส่วนตัว สร้างบัญชี

ผลข้างเคียงและความปลอดภัยของการใช้แมกนีเซียม

มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของวิตามิน บี ซี และ อี

ของใช้ในบ้าน เครื่องใช้ในครัว ตู้เย็นขนาดเล็ก

นอกจากนี้แมกนีเซียมยังเป็นส่วนประกอบหลักในยาบางชนิด เช่น ยาระบาย, ยาลดกรด รวมถึงอาหารเสริมบางชนิด

การรวมผงแมกนีเซียม แอล-ธีอะนีนเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณอาจเป็นเรื่องง่าย สามารถเติมลงในสมูทตี้ เชค หรือผสมกับน้ำก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามที่แนะนำ ปริมาณ บนฉลากผลิตภัณฑ์หรือปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ